В этом году Makom Hub принял новый вид и был направлен на ментальное здоровье. За 9 сессий мы успели очень многое:

– собрать идеальный час отдыха и убедиться в том, что отдых это часть продуктивности
– узнать про зависимости и их виды, а также как от них избавиться с Аней доктор
– попробовать йога-терапию и узнать где и почему в нашем теле накапливается стресс с Владой Шоттер
– пройти тему конфликтов, конфликтогенов и научиться говорить “нет” даже близким людей с Ксенией из Латвии
– научиться работать с тревожностью перед будущим с Марком Дорфманном и правильно ставить цели
– познакомиться с понятиями лени, прокрастинации и эмоционального/учебного/рабочего выгорания с психологом Анной
– научиться держать свои личные границы и не бояться выражать себя с Ксенией из Риги
– поближе познакомиться со своей еврейской идентичностью и Израилем вместе с иностранными гостями
– узнать о арт и сенсорной терапии и попробовать для себя обе практики

Приглашаю вас на закрытие Makom Hub!

В 18:00 31.05 в воскресенье 10ая последняя сессия маком хаба!!

До встречи 🤍
Ваша Лисса